خەندان لایف وەرگرتنی بڕی پێویست لە ڤیتامینەكان، یارمەتیدەرە بۆ هێشتنەوە پێست بە جوانی و گەنجی، هەندێك لە جۆری ڤیتامینەكان یارمەتیدەرە بۆ جوان مانەوە پێست و رێگریكردن لە چرچبونی پێست. 1. ڤیتامین C یەكێكە لەو دژە ئۆكسانانەی كە پێست پێویستی پێیەتی بۆئەوەی كۆلاجین بەرهەمبهێنێت، هەروەها هاوسەنگی بەرهەمهێنانی میلانینەكانی پێست دەدات. 2. ڤیتامین A یارمەتیدەرە بۆئەوەی سوڕی خوێن چالاك بێت و ئۆكسجینێكی زیاتر بۆ دەمارەكانی پێست بڕوات، وە رێگری دەكات لە دەركەوتنی پەڵە و هێڵەكانی پیری لەسەر روخسار. 3. ڤیتامین B3 رۆڵێكی گرنگی هەیە لە وشكبونەوەی پێست و سوربونەوە، پێست شێداردەكاتەوە و دەركەوتنێكی نوێی پێدەبەخشێت. 4. ڤیتامین K یارمەتی چالاككردنی سوڕێ خوێن دەدات و رێگری دەكات لە رەشبونی چواردەوری چاو، پێست توند دەكاتەوە و یارمەتی گەنج مانەوەی دەدات. 5. ڤیتامین E هۆكارە بۆ نەرمبونەوەی پێست و رێگری لە چرچبونی دەكات، پێستت \ەنجتر لە تەمەنی خۆت نیشان دەدات.