خەنداد لایف
ئازاری جومگەكان گرفتێكی باوە و لە هەمو تەمەنێكدا هەیە، كاریگەری دەكاتە سەر ژیانی رۆژانە، سیستمی خۆراكیی كاریگەریی هەیە لەسەر زیادبون یان كەمكردنەوەی ئازارەكەی.
دو جۆر میوەی هاوینە هەیە كە بەسودن بۆ نەهێشتنی ئازاری جومگەكان.
1. سێو
جگە لە تامە خۆشەكەی سودێكی زۆری هەیە، دژە هەوكردنە و هەوكردن لە جەستەدا كەمدەكاتەوە، یارمەتی نەمانی ئازاری جومگەكان دەدات، گرنگە بیكەیت بە بەشێك لە سیستمی خۆراكیی رۆژانەت.
2. ترێ
دەوڵەمەندە بە دژە ئۆكسان، سودەكانی زۆرن، ئەو دژە ئۆكسانانەی لەناویدایە هەوكردن لە جەستەدا كەمدەكەنەوە، بە هەمان شێوە بلوبێری یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی ئازاری جوگەكان و كەمكردنەوەی هەوكردن لە جەستەدا.