5 هۆکار بۆ ئەوەی هەمو رۆژێک لیمۆ بخۆیت


خەندان لایف-

لیمۆ یەکێکە لە میوە بەسودەکان بۆ جەستەو چەندین سودی سودی تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، جەستە لە وشک بونەوە دەپارێزێت، پێنج هۆکار بۆ ئەوەی هەمو رۆژێک لیمۆ بخۆیت.

یەکەم: لیمۆ دژی بەردی گورچیلە کاردەکات.

دووەم: دژی گەشەکردنی خانەی شێرپەنجەییەکانە، توانای لەناوبردنی چەندین جۆری جیاوازی شێرپەنجەی هەیە.

سێیەم: لیمۆو هەمو ئەو میوەو سەوزانەی كە ڤیتامین سی لەخۆدەگرن ئەگەری دروستبوونی نەخۆشی دڵ و مولولەی خوێن كەمدەكەنەوە.

چوارەم: بەسودە بۆ ئەو کەسانەی مادەی ئاسنیان لە خوێندا کەمە، چونكە بەهۆی خواردنی لیمۆوە جەستەی مرۆڤ توانای زیاتر دەبێت بۆئەوەی ماددەی ئاسن لە هەموو ئەو خواردنانە وەربگرێت كە دەیخوات.

پێنجەم: بەهۆی خواردنی لیمۆوە تەندروستی جگەر بەهێز دەبێت، هەوڵبدە لەكاتی نانی بەیانیاندا تێکەڵی ئاو لەگەڵ ئاوی لێمۆ بخۆیتەوە بەوشێوەیە بەردەوام جگەر لەژەهر‌و ماددەی زیانبەخش دەپارێزرێت.

ئه‌م بابه‌ته 16110 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

Copyright © 2015 Xendan.org all rights reserved
Created by AVESTA GROUP