بەم رێگایەنە چارەسەری هەڵوەرینی قژت بکە

خەندان لایف-

ڕۆژانە هەڵوەرینی 50 تاڵی قژ شتێکی ئاساییە، بەڵام لەوە زیاتر ئاماژەیە بۆ هەبوونی کێشەیەک، بەم شێوازانە دەتوانیت هەڵوەرینی قژت چارەسەر بکەیت.

یەکەم: بەتوندی قژت مەبەستە و ستایلی قژت زۆر مەگۆڕە.

دووەم: ئوتوی قژ بەکارمەهێنە.

سێیەم: بە ئاوی گەرم قژت مەشۆ.

چوارەم: رەنگ و مادەی کیمیایی زۆر بەکارمەهێنە.

پێنجەم: خواردنی تەندروست بخۆ، بە تایبەتی سەوزە و میوە.

شەشەم: خۆت لە قەلەقی بپارێزە.

حەوتەم: هەندێک جار مەساج بۆ پێستی سەرت بکە.

ئه‌م بابه‌ته 10447 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌



Copyright © 2015 Xendan.org all rights reserved
Created by AVESTA GROUP