ئەو خۆراکانەی نابێت لە سەلاجەدا هەڵبگیردرێن

خەندان لایف-

رەنگە زۆرکات پێت وابێت هەڵگرتنی خۆراک لەناو سەلاجەدا لە خراپ بون دەیپارێزێت، بەڵام ئەمە بۆچونێکی هەڵەیە، لەم بارەیەوە دکتۆر کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆری  زانستی خۆراک و نەشتەرگەری گشتی، ئاماژەی بەوە داوە، کە نابێت ئەم جۆرە خۆراکانە لەناو سەلاجەدا هەڵبگیرێت.

- تەماتە.

- پەتاتە.

- پیاز، سیر، بیبەر، ریحانە.

- هەنگوین.

- نان.

- شوتی پێش لەتکردن.

- قه‌یسی، قۆخ، کێوی، مانگۆ، هه‌ڵووژە.
- مۆز، ئەڤۆکادۆ.

- زەیتی زەیتون.

- مزرەمەنیەکان وەک لیمۆ، پرتەقاڵ.
- ئەنەناس.

- ترشیات و خواردنی سویرکراو وه‌ک خه‌یار شۆر، زه‌یتونی خۆشکراو.
- هێلکە.

- بەهارات.

- مەعکەرۆنە، پاستا، پاگێتی پێش لێنان.

‌- ماسی تونە ناو قوتو.

- نه‌سته‌لە وشکۆلاته: ئه‌گه‌ر پله‌ی گه‌رما به‌رز نه‌بێت، هه‌روه‌ها ده‌نکی قاوه‌ و قاوه‌ی هاڕاو که‌ بۆ خواردنه‌وه‌ به‌کاردێت.

ئه‌م بابه‌ته 15477 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

Copyright © 2015 Xendan.org all rights reserved
Created by AVESTA GROUP