ئەو خواردنانەی یارمەتی زیادبوونی کێشت دەدات

خەندان لایف-

هەندێک کەس کێشیان لاوازە و جەستەیان ناڕێک و بێ توانا دەردەکەوێت، هەربۆیە حەز بە زیادکردنی کێشیان دەکەن، بەڵام ئەمە هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی هەموو رێگایەکی ناتەندروست بگریتەبەر، تا کێشت زیادبکات، بەڵکو دەبێت بەرلە هەموو هەنگاوێک سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت، تا دڵنیابیتەوە لەوەی گرفتێک یان نەخۆشیەکت نییە.

بێگومان کە دڵنیابوویتەوە لە تەندروستیت لەلایەن پزیشکەوە، دەکرێت سەردانی پسپۆڕێکی لەش جوانی بکەیت، بۆ ئەوەی لەرێگای وەرزشەوە، کێشت زیادبکەیت،ماڵپەڕی rotana لەم سۆنگەیەوە، باس لەو جۆرە خواردنانە دەکات کە دەبێتەهۆی زیادبوونی کێش و زیان بە جەستە ناگەیەنێت:

1-پەتاتە

2-کەرەی فول سودانی

3-پەنیری پڕ چەوری

4-مۆز

5-چوار هێلکە

6-ماسی سەلەمون

7-مەعکەرۆنی

8-کشمیش و مێوژ

9-ئەو میوانەی کالۆری زۆرە

10-خورما

 

ئه‌م بابه‌ته 10116 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

Copyright © 2015 Xendan.org all rights reserved
Created by AVESTA GROUP