رۆژانە سێ دەنک خورما بخۆ

خەندان لایف-

خورما، یەکێکە لە پێکهاتە خۆراکیە بەسوودەکان بۆ تەندروستی، چونکە چەندین ماددەی سوودبەخشی لەخۆگرتووە، لەهەمانکاتدا دەکرێت وەک بەدیلی شەکر بەکاربهێنرێت

ئەگەر رۆژانە سێ یان حەوت دەنک خورما بخۆیت، چی روودەدات؟

1-لە نەخۆشیەکانی دڵ و شێرپەنجە دەتپارێزێت، چونکە ماددەی دژەئۆکسانی تێدایە.

2-رێگری لە قەبزی دەگرێت، چونکە پێکهاتەی ریشاڵی تێدایە.

3-باشترین سەرچاوەی ڤیتامینەکان و کانزایە، بەتایبەت ڤیتامین بی6 و مەگنسیۆم.

4-باشترین ژەمە پێش راهێنانی وەرزشی، چونکە وزە و توانایەکی باش دەدات بە جەستە.

5-دەوڵەمەندە بە بڕێکی زۆر لە ماددەی دژەهەوکردن، هەربۆیە لەش لە هەوکردن دەپارێزێت.

6-بەهۆی بوونی بڕێکی زۆر لە پێکهاتە ریشاڵیەکان، کرداری هەرس چالاکدەکات.

7-یاریدەی ئەو کەسانەی دەدات کە کێشەی کەم خوێنیان هەیە، چونکە دەوڵەمەندە بە ئاسن.

8-بەهۆی بوونی بڕێکی زۆر لە سیلینیۆم و مەنگەنیز و مەگنیسۆم، ئێسک لە پوکانەوە دەپارێزێت و بەهێز و پتەوی دەکات.

 

 

ئه‌م بابه‌ته 29864 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

Copyright © 2015 Xendan.org all rights reserved
Created by AVESTA GROUP