پێویستە ئەم خۆراکانە بدەیت بە منداڵەکەت

خەندان لایف-

هەمیشە هاوسەنگی لە پاراستنی خۆراکەکان بۆ گەورە و بچوک گرنگە، بەڵام منداڵان بەهۆی ئەوەی بەردەوام لە گەشەکردندان و گەورەدەبن، پێویستیان بە خواردنی تەندروست و دەوڵەمەند بە  بەها خۆراکیەکان هەیە:

1-ماسی، چونکە دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا سێ، کە بۆ خانەکانی مێشک پێویستە.

2-گۆشتی سور، کە بۆ مێشک و زیادبوونی سەرنج (ترکیز) گرنگە.

3-شیر، باشترین پێکهاتەیە بۆ زیرەکبوونی منداڵ.

4-هێلکە،  دەوڵەمەندە بە بەهای خۆراکی باش بۆ جەستە و مێشک.

5-فستق، یاریدەی چالاکبوونی مێشک و ئاستی زیرەکی دەدات.

 

ئه‌م بابه‌ته 10729 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌



Copyright © 2015 Xendan.org all rights reserved
Created by AVESTA GROUP